鋼板切割加工杠鈴直接扔水泥地面

　　西安100*4鍍鋅扁鋼家健身需要多少錢，看我當年練時，我鑄造了280公斤杠鈴片，每市斤鐵差不多一塊，成本價是560元，給翻砂的人工費大約，就是960，自己用板車拉回來，走了三公里，物流費不知道。然后臥推架，深蹲架自己做的，材料從工偷的，大概15米角鋼，兩根15米六分鋼管，不用錢，風險成本，可能會被保衛科罰款幾百，小概率被拘留15天。

　　器材設計自己畫圖紙，不用錢，用鋼鋸鋸割，自己來。不用錢，找了焊工和鉗工（做杠鈴架上的鉤子）幫忙，送了包煙，請了頓飯，不到一百。

　　場地是農村的住房，有院子，我經常午夜里一邊聽著黑豹的無地自容，一邊在雨中做臥推。杠鈴直接扔水泥地面。

　　后來搬進了屋里，那屋是我家的谷倉，練開心了就對著谷物袋打個十連（模擬鐵拳），背景音樂自己放。那會兒我聽椎名林檎，視覺系什么的，用80塊錢錄音機放的。
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